Витамины при грудном вскармливании

Продукты содержащие цинк, например, тыквенные семечки, и рыбий жир (масло печени трески) с iHerb.

никакие витамины не пила. Питалась полноценно и всё. Витамины - это все равно химия, зачем этим ребенка кормить.

Прегнотон мама

Принимаю Йодомарин 200мг

Поливитамина для беременных, чай с мятой и мелиссой, магний В6. Принимала ванну с отваром пустырника. Мне рекомендовали для нормализации сна дочь в нем мыть. Вот и я сама тоже практиковала. А вообще старайтесь спать побольше, при любой возможности.

Тоже пила витамины. Но полностью восстановилась только спустя полтора года. И то волосы пока ещё не полностью. Просто питайтесь полноценно (фрукты, овощи, злаки....) и нужно время

Фемибион 2. Его пьют с 13-й недели беременности до окончания грудного вскармливания.

поверьте, у многих так, и походу, ничего не влияет, просто потом все пройдет само собой.