Девочки, привет! Поделитесь, пожалуйста, кто какие витамины пил во время грудного вскармливания? Очень испортилась кожа и волосы. Так же буду благодарна про отзывы об успокаивающих во время гв. Спасибо❤
Поливитамина для беременных, чай с мятой и мелиссой, магний В6. Принимала ванну с отваром пустырника. Мне рекомендовали для нормализации сна дочь в нем мыть. Вот и я сама тоже практиковала. А вообще старайтесь спать побольше, при любой возможности.
Тоже пила витамины. Но полностью восстановилась только спустя полтора года. И то волосы пока ещё не полностью. Просто питайтесь полноценно (фрукты, овощи, злаки....) и нужно время